对不起，今天就一更了

　　美食从和面开始

早上起来，也不知道怎么回事，腰疼突然犯了，而且越来越疼，翻个身都能疼得直掉泪。

这种情况也不能去医院，因为到了医院肯定是做一通检查然后让做手术，毕竟我腰椎突出太严重了，四节都突出，不做手术医生根本束手无策。

不过手术费还差的远，只能找个推拿按摩店缓解一下疼痛再说。

然后勉qiáng去扎了针，做了按摩，稍微缓解了一点，但是回来后也只能躺着，根本没法坐下来用电脑。

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